Var ute på "resande fot" ett tag på förmiddan så det blev en färdigrätt till lunch när jag väl kom tillbaka till jobbet. Helt okej kcal-värde, men dålig smak!  

Förde middagen blev det en "jungfrutur" i nyinköpta "walkingskorna" (inte dem jag skickade efter dock. De passade inte).

Bad stora T att dubba dem. Fick 38 st dubb/sko tror jag. Sen var det bara att ge sig ut på isiga gator.

Inga benbrott här inte!! Och det bidde 4-5 kortare joggingsträckor!!   

Nu på kvällen har det kanske blivit lite FÖR mycket godsaker, men en gång är ingen gång...eller?!?!  

Ha det gött!

Resultat vecka tre....plus minus NOLL!!  

Jag HAR inte fuskat......F**K!

Bara att bryta ihop och komma tillbaka.  

Veckans matlista

Må- redan passerad men det skulle ha varit fisk.

Ti - tacosoppa m efterrätt

On - Isterband och potatis

To - Köttfärspaj med sufflétäcke

Fre - Kycklingtacos

Lö - Fläskfilé m ugnsrostade rotsaker (nya favoriten!) och kall bea-sås (OLW dip-mix och lätt creme fraiche)

Sö - Ugnsfalu och potatismos

Stående frukost alla dagar är:

En kopp te (rött el. grönt) m honung och mjölk, en rostad rågkuse (över el. underdel) med marmelad och ett ägg m kaviar. 274 kcal

Resultat vecka 2: -0,2 kg.

Inte nån stor "utdelning" på en veckas...."slit", men ett minus är ett minus!!

Midjan minskade dock 3 cm!

Helgen är slut. Inget frossande, delvis kanske pga att jag var tvungen(??) att jobba natten mot söndag.   

Seg i skallen nu. Petar i mig lite vitaminer i form av en fruktsallad. Gott!

I morgon: vägdag!  

Kvällsfikat består av: En kopp grönt te m mjölk och egen honung samt 25 gram (inte allt som finns på bilden *s*) TRYFFELSALAMI!!

Har ni inte testat det så GÖR DET!!! Heeeelt underbart gott!!

Jag provade den första gångnen i somras på semestern i en mysig gårdsbutik mellan Båstad och Torekov; Tant Grön.

Jag är såld på tryffel. *s* Ett ganska dyrt "nöje" dock.  

Har du testat den, Ingegerd??

Hej och hå. Känner mig som värsta hurtbullen nu. *s* Tog en promenad....nej det blev en POWERwalk faktiskt, på 30 minuter med vovven.

Jag fick nåt ryck och KÄNDE för att ta några joggingsteg på promenaden. Benen kändes så lätta att det bara blev så. *s* Jaaa.. det var ingen lång sträcka....100-150 meter kanske, men jag gjorde det 3 gånger under promenaden!!  

Och då skall ni veta att jag är en jogginghatare av stora mått!! Jag AVSKYR allt vad jogging heter. Har haft mina "ryck" i yngre dar då jag skulle försöka börja jogga några gånger i veckan. Det slutade alltid efter två vändor på 2.5 km´s slingan, med blodsmak i munnen. Usch å fy!

Kanske jag är äldre och visare???   Skullentetrooode!

Det var nog musiken i öronen. Jag säger bara en sak: Spotify i mobilen!! VILKEN uppfinning!!!  

En veckas "rivstart" gav MINUS 1.7 kg!! Tjohoo!!  

Kaloriintag v 1

Må - 1339

Ti - 1583

On - 1587

To - 1657

Fr - 1687

Lö - 1808

Sö - 1804

Motion

Ti - CT30 min

On - Prom 20+25 min

Fr - CT 27 min

Sö - CT 25 min