Var bara tvungen.....

Resultat efter en vecka (minus en dag) i Viktklubben.se:

MINUS 2.3 kg!!!!!!!!!!  

Bättre motivation kan man inte få!! YEEESSSS!

Helgen försvann snabbt som vanligt.

I går var vi på en husvisning, men som vanligt så insåg vi att vi bor bra....än så länge. *s* Kräsna?? Kanske. *s*

Sen blev vi hastig och lustigt barnfria resten av dagen. Passade på att besöka Sågmyra och shoppa lite kläder mm. Lite påskblommor att pryda verandan med, inköptes på Plantagen.

På kvällen hade vi svärmor och svärfar här ett tag. Det blev lite färska räkor och vitt bubbel. Trevligt!  

Idag en sväng till skogs för att hämta lite påskris. (Jaa, man "hämtar" det! ;-))) Jag tog faktiskt riset från nedplogade björkar!!

Ikväll har jag gjort ett pass på 30 min på CT´n och känner mig nöjd så!   

I morgon:vägdag! Och nu hoppas jag VERKLIGEN, att slitet gett resultat!!  

HA det!

Tonfisksallad blev det idag till lunch. Tur att jag passerar en Shellmack på vägen till jobbet, så jag får nån lunch. *s* Värre är att jag kan passera ett finfint bageri också....men jag tar en annan väg.    

Igår, CT 25 minuter, fast jag bara hade tänkt ta en liten "runda" på 10. "Najs" som tonåringarna säger.

Håller mig inom den ordinarie kalorimängden. Använder mig inte av "motionsbonusen". Men i morgon GÖR jag det! Fredag då juh!  

HA det!

Idag har vi fått ÄNNU mer snö! Så kul............NOT!  

Vad mer?

Jo jag har, i ren desperation, gått med i Aftonbladets Viktklubb, igen!

Eftersom GI och LCHF inte funkar för mig så måste jag göra NÅT! Jag tappade 8 kilo på 2-3 månader med Viktklubben, våren 2004. Så det BORDE funka igen!

Men nu är det till att tänka om och börja räkna kalorier igen.

Mitt delmål är 5 kilo mindre på 5 veckor.

(Jag vill nog gå ner 10-15 kilo för att vara HELT nöjd)

Beräknat kaloriintag blir då 1411 kcal

Fördelade så här:

Protein 10 - 20 %

Fett 25 - 35 %

Kolhydrater 50 - 60 %

Så ut med fettet igen då, och in  med kolhydraterna. *suck*

Känns helt fel, men vi får se om 5 veckor!!  

Kanske jag är smal och snygg till midsommar? (HAHAHA)